غ.ـلآهـ يكفيني~

►♥◄ عنـآيتك الشخصية بالمنطقة الحساسة ►♥◄ ‏

أتمـنى يفيدكم يا أميرات

وقـت الدورة الشهريـة عند الكل .. تعب ,هم , نكد, ألـم , وطفش وضيق ماله حد

متعارف عند الكل..

انه وقت الدورة أو قبلها أو أنثناءها أو بجميع الأوقات ..

تكون اعصابها متوترة و متضايقه و تجيها حالة بكـاء مو طبيعيه وتحس بضيقه وتكره كل شيء.. و المزاجيه تكون مرا مقفله

>> انواع البكاء المفاجئ و ضيقة الخاطر و لا اعرف السبب بعدين تشرف العمه
واعرف انها هي الووعه السبب

طبعاً كلها اعراض طبيعيه .. و تختلف اعراضها من فتاة لآخرى..

أعرف كثير وقت الدورة الشهرية .. خلاص تعلن الحداد ع نفسها : (

تلبس لك جميع الالوان الداكنه الاسود والبني و مزاجه مرا مقفل!

طيب وش ذنب زوحك؟
وش دنب اهلك؟
وش ذنب اطفالك؟

يتحملون مزاجيتك الوعه : ( و يتحملون وجهك المعكر و لبسك الاسود الغامق يجيب كل انواع الغلقه : (

كثير اعرفهم كذا ..

عندها الدورة الشهريه خلاص تعزل نفسها و تبدأ تلبس الملابس إلي تكــدر.. الخاطر

لكن زوجها وش ذنبه؟

بس تعلمت و صآرت اميرة .. لأنها علمت مثل النصايح إلي بأكتبها لكم: )

وبعضهم لا تستحم : ( حرااام كذا
اوكي ع الأأقل اول يوم لا تستحمي عشان ما تأخر الدورة عليك
وتكوني عارفه بوقتها استحمي قبلها ..
بس انو ماتستحمي طول الدورة ليش
عشان كما هو متعارف عند الكل انه خطير الشآور عند الكل: (
معلومه غلط..

أجعلـي وقت دورتك.. الشهريـه

وقت دلـع لك و لزوجك و أهل بيتك.. لا تكرهين زوجك فيك يومها ..

خليك اكثر هدوء و دلع و راحـــه كـ الأميرة
أولاً: وقـت الدورة الشهرية دلـعي نفسك بالملابس الفرايحيه .. ألوانها زاهيه .. و قطنيه .. و دلوعيه ..

لأن هذا كله بيعكس ع نفسيتك .. وبتصيرين هادئه و مرتاحه

لأنك بتحسين نفسك دلوعه و مرتبه و نظيفه .. بترتاح مزاجيتك و بتريحين إلي معك

ثانيـاً: دلعي نفسك بالسليبرز .. و الشراريب
غير كونها دلع لك .. مهمه جداً وقت الدورة الشهريه سواء كنتِ شتاء او صيف..
لآآزم تعتنين بنفسك وقت الدورة انك تدفيــن نفسك و ماتمشين ع البلاط او الارض بارد و حفيانه
يسبب لك خرآب فيما بعد : (

وقــت الدورة الشهريـة اهتمي بنظافتك الشخصيه بشكل جداً حريص..

1- أحرصي ع الشاور الدافي .. و أحرصي ع إستخدام الشامبو و الصابون بالروائح الجميله .. عشان تهدي لك نفسك و بنفس الوقت تكون رائحتك نظيفه ..

2- أحرصي كل الحــرص ع المشـروبات الساخنه .. و ابتعدي كل البعد عن المشروبات البارده و الغازيه لانها تسبب لك انتفاخ بالبطن و هواء .. و راح تسبب لك آلآم: (

من المشروبات الساخنه الممتازه ..
1- مغلي القرفه مع النعناع ..
2- اغلي زنجبيل مع نعناع مع قرفه مع كمون ..
3- كما ذكرت لكم داايم احرصي ع وضع ملعقه صغيرة من موية الورد والنعاع ع القرفه و الزنجبيل او اليانسون > من تجربه شخصيه رهيبه والله بشكل فضييع تبعد الروائح >> فاهمين قصدي .. وقت الدورة كيف...

عيوني احرصي كل الحرص ع المشروبات الساخنه ع الاقل اول ثلاث ايام اشربي قشر او قرفه او يانسون.. وابعدي كل البعد عن السكريات

ابعدي عن الموالح و الحمضيات وقت الدورة ..
لانها تزيد من هرمون الاستروجين الي يسبب متاعب للدورة الشهريه ....

و بعد..

- مشروب القرفة الدافئ ينصح بشربه عند اول يوم من أيام الدورة.

- مشروب الحلبة المغلي المحلى بالعسل مرتان في اليوم.

- تغمر ملعقة من البابونج في كوب ماء ساخنا وتترك لمدة 7 دقائق ثم تصفى، ينصح بها ثلاث مرات يوميا قبل الطعام.

- مشروب الزنجبيل الدافئ ممتاز للشاكيات من قسوة ألم الحيض.

- مشروب البقدونس الدافئ يخفف آلام الدورة الشهرية مع ضرورة التقليل من ملح الطعام لأنه يزيد هرمون الاستروجين الذي يسبب متاعب الدورة.

- تناول احدى الكبسولات الطبيعية(عبارة عن فيتامينات متوفرة بالصيدلية) مثل: كبسولة زيت السمك، كبسولة زيت زهرة الربيع، كبسولة فوسفات المغنيسيوم، هذه الكبسولات تعمل على ارتخاء العضلات و تخفيف التقلصات.

- تناول حبة سوداء مع مرة مخلوطين مع العسل.

وقــت الدورة الشهريـة لازم تتبعين هالنصايح حتى تكوني أميرة متوجه بكل وقت : )

1- احرصي وقت الدورة ع استخدام المكياج الناعم وانتِ بالبيت .. ع المناكير الملونه بكل وقت : )
- احرصي كل الحرص ع العطور البآرده وقت الدورة الشهريه ..
مثل عطور المسك من بودي شوب او زهور الريف
او عطور البيـبيز جونسن بيبي خلي ريحتك مثل الاطفال وقت الدورة
استحمي بجل شاور اليبيز من جونسن و بعدين تدهني بكريم الاطفال والبودره و تعطري بعطور بارده
ابعدي عن العطور الحاره و البخور ودهن العود لانها قويه و ممكن تعكر لك مزاجك بعض الشيعطر جنيفر لوبيز الجديد Glow after Dark
العطــر روعــه شويه عليه ريحته تهبل بـــارده
ويبقى فتره طويله
معه كريم حلو بلمعه وشاور جل

3- لازم تحرصين كل الحرص ع تغيير الفوط بشكل مستمر حتى لا تسبب لك الروائح الكريهه و الفطريات و الالتهابات.. ولاتنسي الشاور الدافي يوميا..

4- مثل ما ذكرت لكم بموضوعي السابق احرصي كل الحرص ع غسل المنطقه بالغسول المناسب و الديتول .. وابتعدي كل البعد عن الصابون .. العادي..

5- انتبهي تغسلين المنطقه بالمويه البارده مره او الحاره .. وانتبهي توجيهن المويه للمنطقه بشكل قووي .. ترا بيتعبك ويمكن يسبب لك الم و اندفاع الجراثيم للداخل و لاقدر الله يمكن تسبب لك شي مو كويس لاقدر الله لان المنطقه تكون وقتها رقيقه وحساسه..

6- حاولي تخصصي ملابس داخليه خاصه بوقت الدورة الشهرية .. واعملي مساج لبطنك.. وتدفي ززين

7- لازم تحرصين كل الحرص ع الأكل وقت الدورة بشكل جيد وبكثــرة لانك تفقدين سوائل ودم كثير لازم تعووضينه بالأكل الجيد من الخضار والفواكهه والمأكولات المفيدة وابعدي كل البعد عن المأكولات الرخويه اللزجه و الموز و البصل و الثوم و الباميه و الملوخيه .. والبطيخ.. ترا الجووع الشديد مرره خطير لانه يسبب لك خف بالرحم

8- نصيحه مهمه جداً يابنات وقت الدورة ع الاقل ثلاث ايام الاولى البسي بنطلون قطني داخلي يكون ماسك ع جسمك مسك خفيفه مو مرا ترا مرا مهم يمنع دخول الهواء و يشد عليك ..اهم شي تكون شًاده ع الارداف و الرحم..يابناات ترا الهوا بعد المويه مره خطير ع البنت و ع ارحامها مرا احرصي ع انك تلبسي زين و تدفي.. حتى راسك بشال خفيف ع الاقل.. ترا يسبب هواء بالاراحم وانتفاخ اوب طبيعي بالبطن..

9- يابنات انتبهو تشليون اشياء ثقيله وقت الدورة مره خطير يجي اثارها بعدين آلالام بالظهر و نزول بالرحم

مقتطفـآت آخيره طبيــــه و علميه : )

{ اسباب تاخر الدوره }

1-زيادة الوزن او النقص الشديد.
2-فقر الدم .

3-التعرض للضغوط النفسيه والتوتر.
4-قديكون مرض عضوي داخل الرحم مثل التصاقات جدار الرحم او التهاب الغشاء المبطن للرحم او اضطراب في وظائف الغده النخاميه او الدرقيه او الهرمونات الانثويه ..

*يمكن استخدام هذا المشروب عند تاخر الدوره :

2كوب ماء +دارسين (القرفه )ويمكن اضافة الرشاد وتمر منزوع النواه .

اهمال ايام الدوره يؤدي الى :

1-تجمد الدم وسده للمبايض وبهذا يسبب عقم وعدم الحمل وهذا يسبب الام وقت الدوره عافانا الله واياكم .

2-حدوث نزيف بسبب حمل شئ ثقيل او سحبه .

3-ميل الرحم .

4-خروج سوائل وافرازات .

5-خروج هواء من المهبل .

فـــيه نقطه جداً مهـمه ... وحرجه نوعاً ما... بس لازم اتكلم فيها

وقت الدورة الشخصيه للمتزوجه مرره عيب و مو كويس انها تستخدم نفس الحمام

عيب يدخل زوجها يلاقي وراها فوط بالحمام : ( او يلاقي يمكن دم مرا مو كلاس و لا برستيج ...

(البنوته ما تكلمت عنها اتوقع حمامها خاص فيها)..

, ممــــكن البنوته تستخدم نفس الشي اذا كان الحمام مشتررك عشان تتعود وتآخذها عاده النظافه والتحفظ

لذلك:

1- لازم تستخدمي حمام غير حمام زوجك وقت الدورة الشهريه .. ع الاقل و اذا مافيه الا هالحمام حاولي قدر الامكان.. انك تكوني حريصه جدا مايشوف شي بعدك ع الاقل تكون سلة مهملات محكمـة و أول بأول تتخلصي منها ..

2- لازم يكون موجود معطر لجو الحمام ترشيه قبل تطلعي ومعليش استحملي اقعدي ع الاقل خمس دقايق.. وشغلي المروحه بالحمام ..>> مو بس وقت الدورة بكل وقت : )

3- ع طول حطي ديتول بالمرحاض الله يكرمكم..

يا بنات ترا هالشي مو عادي لا تستهينو فيه ابد
ترا انتِ بنفسك تقرفي كيف الرجال؟
بعدين ابد لا تتكلمي عن دورتك و لا عن اي شي يخص هالمنطقه لزوجك ااابد مهما كانت جدا بسيطه لان الزوج يقرف مررا حتى لو مايبين
ترا هالشي بيقلل من برستيجك و لباقتك بنظره
ويمكن وقت العلاقه الحميمه مايقرب لك لانه بيتذكر هالاشياء( صحيح هي اشياء فطريه بس يا قلبي تعتبر هالاشياء خصوصيتك احتفظي فيها لنفسك وكوني اميرة متوجه بقلبه)
خلـــــيه ينــجن ينجن ان ماعمره لقى شي بعدك!

اعرف وحده زوجها مراا قال له بإستغراب: والله ثم والله اني بأنجن منك مع ان لي متزوجك تقريبا 25 سنه الا اني ماعمري شفت لك فوطه بالحمام؟؟؟؟؟ مع انه نفس الحمام ولاعمري شفت منك شي!!

تخيلـو..

خليه يحتاار فيك بغموض انوثتك ونظافتك: )

بنات اتمنى تمشون ع النصايح لانها جدا مهمه سواء بنت او متزوجه

لانها ممن تسبب لكم الخوا(هواء داخل الرحم) وهالشي جدا متعب نفسيا ..وجسديا

لاتهااونين .. واحرصي كل الحرص ع جميع النصايح...................

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ياصبيايا أن شاء الله بخير

اليوم راح نتعرف على نصائح في العطور وهي مفيدة جداً
وخاصة للصبايا اللي مايعرفون وان شاء الله الكل يتعرف على النصائح

إذا لم تكوني قد اتخذت قرارك بشأن نوع معين ورائحة محددة، فلا بد أنك تضيعين بين أنواع العطور المختلفة. ولا بد أن الحيرة تصيبك أحياناً حين تقرأين العبارات المكتوبة على زجاجات العطور، مثل Eau de Toilette أو Eau de Cologne. ما الفرق بين هذه الأنواع؟ وكيف تختارين ما يناسب أوقاتاً معينة منها. نائل أبو شقرا الخبير في أحد متاجر العطور الشهيرة يخبرنا عن أسرار زجاجات العطور.

- أنواع العطور بحسب سعرها
Parfum وهو أغلى العطور، ويمتد تأثيره لأطول وقت ممكن.
Eau de Parfum ويقل تأثيره والزيت الذي يدخل في تركيبه عن البارفان.
Eau de Toilette ويناسب أماكن العمل لأن تأثيره خفيف، ولا يسبب الإزعاج للآخرين.
Eau de Cologne الأقل سعراً والأقصر في وقت التأثير.

-أنواع العطور بحسب رائحتها وتكوينها
الروائح المنعشة والتي تحاكي روائح الطبيعة مثل الزهور.
روائح الفواكه والليمون والروائح اللاذعة.
روائح المسك والفيرمونات.
الروائح الشرقية.
الروائح الكلاسيكية التي تحاكي الزيوت الخشبية مثل الصندل والصنوبر.
الروائح الرياضية.

كيف تختارين عطرك المناسب؟
تختار معظم النساء عطرها المفضل عفوياً ومن دون تفكير. وليس في ذلك خطأ، لأن المرأة في العادة تختار ما يناسب شخصيتها وجاذبيتها من دون أن تعي ذلك. لكن ما يجب معرفته أن العطور تختلف رائحتها من جسم إلى آخر. ولا يجدي اختبار العطر على شخص آخر، لأنه أثره سيكون مختلفاً عليكِ.
ولا ينبغي أن تجرّبي أكثر من 3 إلى 4 عطور، رشّي القليل على منطقة النبض في الرسغ، و اتركيه لدقائق قليلة قبل أن تشمينه وتتخذين القرار.

تخزين العطر
تجنّبي معدلات الحرارة الباردة أو الحارة. وتأكدي من إبقاء زجاجة العطر مغلقة وبعيدة عن أشعة الشمس المباشرة. ولا تعتقدي أن وضع العطر في الثلاجة أمر ضروري، ويبقى أفضل الأماكن للمحافظة على رائحة وعمر العطر هو مكان جاف ومظلم.
وفي النهاية، لا تبخلي على نفسك بالعطر في المناسبات المميزة. فإذا احتفظت بالعطر طويلاً ستتغيّر رائحته ولن يستحقّ المبلغ الذي دفعته مقابله، لذا استمتعي بعطرك كما هو اليوم.

شكل الكمثرى pear shape

الأوراك اعرض من الكتفين وعادة يكون الخصر محدد
يجب تصغير حجم الأرداف وإلا ستبدو الأكتاف صغيرة

ما يناسبك:

فستان بدون علاقات
فتحة على شكل 7 أو مدورة كبيرة
تنورة حرف A لكن ما تكون كبيرة أو واسعة
جيوب على الصدر (فقط إن كان صغير)
أية تفاصيل أو قطع زائدة تكون فوق الخصر (للموازنة)
تنانير وبناطيل بقصات ناعمة وبسيطة
بنطلون بقصة البوت (يتسع عند الأسفل)
جاكيت ينتهي عند عظم الورك ويفضل فيها كتافات لزيادة عرض الكتفين
ستيان محشو إلا إذا كان الصدر كبير
قصة رقبة boat neck
فستان لف

ابتعدي عن:

القمصان بعلاق على الرقبة أو الرقبة المرتفعة لأنها تضخم الوركين
الفساتين بالقصة المستقيمة أو المائلة والمنفوخة
التنورة المزمومة والمكسرة
أي إضافات عند الورك أو تحته
البناطيل الضيقة من الأسفل تزيد من عرض الأرداف
نقوش كبيرة في الأسفل
الخصر العالي
جاكيت بقصة مستقيمة أو طويل

المثلث triangle

الأكتاف اعرض من الأرداف اغلب العارضات مثل هذا الجسم

ما يناسبك:

الفساتين بالقصة المستقيمة أو المائلة أو المنفوخة
العلاق والقصات المرتفعة توازن ما بين الكتف والأرداف
يمكن ارتداء قطع ذات إضافات على الورك
جيوب على الأرداف
أية تفاصيل أو إضافات تكون تحت الخصر
كنزات طويلة
التوب مع تنورة ضيقة
القمصان داخل التنورة أو البنطلون إن كنت نحيفة
الأحزمة إن كنت نحيفة

ابتعدي عن:

فتحة عنق عميقة أو نازلة أو واسعة
الأكمام الطويلة أو المليئة بالإضافات

المستطيل rectangle

الكتف والأرداف على نفس المستوى والخصر غير محدد

ما يناسبك:

بلايز لف
جاكيت مخصر
قصة الخصر على شكل 7 لإعطائه منظر انحف
القطع العلوية على شكل كورسيه أو مشغولة مع تنورة فضفاضة
إذا كنت طويلة تناسبك فستان بقصة empire line و المائلة
فتحات العنق الواسعة
الإضافات أما تكون فوق الخصر أو تحته وليس على كليهما في نفس الوقت
الأحزمة الرفيعة
السترة أو الكنزة تغطي الأرداف
ملابس تلتف على الأرداف
بناطيل وتنانير بتكسير بسيط
بناطيل بقصة مستقيمة

ابتعدي عن:

العلاق والهاي لأنها تقلل من عرض الكتفين
الفساتين بالقصة المستقيمة تجعل الجسم كالصندوق
الخصر المزموم
الجاكيت الذي ينتهي عند الخصر
الجاكيت المربع
خطوط أفقية تنتهي عند الخصر
البنطلون الاسترتش

الساعة الرملية hour glass

الكتف والأرداف على نفس المستوى والخصر محدد

ما يناسبك:

بدون علاقات
فتحة 7 أو مدورة أو قميص مع ترك زرارين مفتوحات
قصة على الكتف
تنورة حرف A
قصة الحورية (ضيق ويتوسع من عند الركبتين)
الجاكيت عند الخصر أو عظم الورك
فستان لف
أي تفاصيل على الملابس تكون فوق الخصر
الكنزات تكون متمددة على الجسم وغير متجمعة
الكم ثلاثة أرباع (لتنحيف الجزء العلوي)
الكم الضيق والذي يتسع عند الكوع
البنطلون الضيق الذي يتسع عند النزول
الأساور الناعمة أو الخرز

ابتعدي عن:

الهاي نك والقطع العلوية بدون أكمام
الفساتين بالقصة المستقيمة أو المائلة لأنها تخفي انحناءات الجسم إلا إذا كنتي طويلة جدا او ونحيفة
التنورة المزمومة والمكسرة ممكن أن تزيد من عرض الأرداف إذا انتبهي
قصة empireتخفي مميزات جسمك
الجيوب عند الصدر
الملابس العلوية الضيقة جدا أو الواسعة المتهدلة
الأقمشة القاسية
الأساور الكبيرة
القمصان

لشفايف وردية

السلام عليكم صبـــــــايـــــــــا
كيف الحال...........:
تبين شفايف وردية ومخملية

اول خطوة التقشير :

و تكون بوضع طبقة كثيفة من الفازلين و بعدين بفرشاه الاسنان تفركيها بخفة

ثاني خطوة التغذية :

و تكون بوضع مسحة عسل على الشفايف قبل النوم

الخطوة الاخيرة و تستخدم كل يوم قبل النوم

و هي وضع كمية بسيطة من مسحوق الورد وهو متوفر عند العطارين مع شوية جلسرين على

شفاتك طوال الليل وفي الصباح أغسلي وجهك كالمعتاد.

ستلاحظي بأنك لست بحاجه لوضع الروج فهذا المزيج سيعطيك نعومه فائقه و إحمرار للشفاتك .

ومسحوق الورد يختلف عن ماء الورد وزيت الورد وتلاقينه عند العطار

أما الجلسرين فعلبته حمراء وهو يشبه تماما الجليسوليد الأحمر وتجديه في الصيدليه والسوبر

ماركت والبقاله والعطار وكل مكان يبيع كريمات لانه مشهور ومعروف .

منقول للفائده

للرومانسيات ذوات الحس المرهف الخاص المحبات كل شيء خاص مميز بهن من صنع ايديهن اهديك شمعة من صنعك :

الطريقة:

1-احضري شمعة بأي لون تفضلينه
2-ذوبيها على النار وارفعي الفتيلة
3-ضعي قطرات من عطرك المفضل

4-اسكبي الشمعة الذائبةفي اي قالب تحضرينه ويمكنك استخدام قوالب الكيك الصغيرة او قوالب
الثلج ذات الاشكال الجميلة أو اضافة ورد مجفف لها
حصلتي الان على شكل شمعة بعطرك الخاص وبشكلك المفضل...